Палец на ноге покраснел и чешется

В большинстве случаев к врачам мы идём только тогда, когда ситуация становится серьёзной, или требуется больничный лист. По каким-то мелким поводам не хочется отпрашиваться с работы, да и некогда, тем более, если не болит, а просто палец на ноге чешется. Однако проходит время, зуд становится невыносимым, и приходится искать причины.

Что происходит? Почему могут чесаться пальцы на ногах? Можно ли обойтись собственными силами, или придётся записываться к врачу? Попробуем разобраться.

Самые частые причины зуда пальцев ног

Правая ладонь чешется к деньгам, а ноги чешутся к дальней дороге. А выгодной ли окажется эта дорога, зависит от того, какая нога чешется – левая или правая. Если бы всё было так просто, не было бы проблем. К сожалению, зуд на стопах, а особенно между пальцами ног свидетельствует о наличии проблем, никак не связанных с приметами.

О чём сигналит организм, если все или хотя бы один палец на ноге чешется? Вот краткий список вероятных причин этого неприятного зуда:

  • грибковые заболевания;
  • чесоточный клещ;
  • аллергия;
  • неврологическая реакция;
  • последствия травмы.

Стоит также отметить, что зуд – это изнуряющее явление, которое портит настроение, повышает нервозность, мешает сосредоточиться. Прежде чем лечиться, стоит выяснить диагноз, и для этого желательно обратиться в первую очередь к врачу-дерматологу. Именно этот специалист проверит вас по первым трём пунктам из списка.

Грибковые заболевания

Если на стопах, пальцах ног и особенно между пальцами вы чувствуете зуд и жжение, кожа кажется покрасневшей, а ногти стали выглядеть как-то нездорово, то с большой долей вероятности это грибковое заболевание. Подхватить хворь очень просто – достаточно надеть в гостях чужие тапочки, пройтись без сменной обуви в душевой при спортзале или бассейне. Везде, где теоретически побывала нога заражённого человека, вы можете подселить себе непрошенных «квартирантов». И вот уже пальцы ног чешутся. Лечить нужно обязательно, так как микозы самостоятельно не проходят!

Врач-дерматолог поставит диагноз и назначит лечение. Обычно выписываются противогрибковые препараты в удобной для нанесения форме: спрей или крем. Кроме того, при лечении стойких микозов назначаются таблетки, которые необходимо принимать одновременно с местным лечением.

Поражение чесоточным клещом

Симптомы поражения чесоточным клещом на первый взгляд схожи с грибковой инфекцией: зуд, покраснение кожи. Клещ настолько мал, что места укусов не бросается в глаза, а ощущения действительно схожи. Однако при поражении клещом пальцы ног сильно чешутся, а потом места укусов начинают воспаляться. Кроме того, в качестве реакции может начаться аллергия, серьёзно усложняющая ситуацию.

Заражение чесоточным клещом происходит таким же образом, как и при грибковой инфекции – в результате контакта с заражёнными другим человеком поверхностями. Для диагностики врач возьмёт соскоб кожи, но в большинстве случаев диагноз ставится по косвенным признакам. Правильно назначенное лечение помогает буквально в течение нескольких дней.

Аллергия

Аллергическая реакция может начаться как отягчающее обстоятельство при микозе, заражении клещом или же проявляться в ответ на присутствие внешних аллергенов. Спровоцировать реакцию может всё, что угодно – новая обувь, синтетические носки, плохо выполосканный стиральный порошок.

Аллергическая реакция может проявляться как крапивница, когда покраснения и пузырьки на пальцах ног чешутся и зудят. Однако это состояние может легко перейти в экзему, в результате которой между пальцами появляются мокнущие красные области. Облегчить положение могут антигистаминные препараты, однако лучшим вариантом будет устранение источника аллергии. Для этого можно обратиться к аллергологу или попытаться устранить источник методом исключения: сменить стиральный порошок, перейти на носки из хлопка.

Неврологический зуд

Если врач-дерматолог исключил все три причины, указанные выше, корень проблемы может крыться в неврологии. Например, если без видимых причин зудит не вся стопа, а чешется большой палец на правой ноге, и только он. Если не было никаких повреждений, причиной может являться неврологическая реакция, вызванная неудобной обувью, переохлаждением, начальной стадией артрита.

Если один единственный палец на ноге чешется и зудит, при этом вы убеждены в том, что ни одна из вышеперечисленных проблем не имеет к вам никакого отношения, возможно, идти стоит к врачу-травматологу, потому что неврологические реакции могут быть также последствием травмы.

Последствия травмы

Не все травмы отличаются ярко выраженным болевым синдромом, иногда боль будто маскируется под банальный зуд. Если вы видите, что красный палец на ноге чешется, то можно предположить такую микротравму, как укус насекомого, укол ядовитым растением или банальную занозу. Локализованное покраснение и отёк не дают рассмотреть место укола или укуса, и не каждый человек способен так близко поднести стопу к лицу, чтобы как следует изучить проблему.

Натёртости, натоптыши, вросший уголок ногтя могут не болеть, но палец на ноге чешется и как будто ноет, а при рассмотрении нет ни синяков, ни ярких покраснений. Возможно, воспаление имеет несколько размытый характер, и слегка краснеет вся стопа. Обязательно нужно сходить к врачу. Наконец, зудеть может и заживающий перелом, микротрещина. Запускать такие повреждения не стоит, ведь можно незаметно усугубить положение.

Если всё в порядке, но зуд не проходит

Вы побывали у врачей, убедились в том, что всё в порядке, однако неприятные ощущения всё ещё вас мучают? Такое тоже случается. Почему чешутся пальцы на ногах, и как от этого избавиться?

Читайте также:  Позеленел ноготь на большом пальце

Не исключено, что это реакция на пот. Облегчение приносят тёплые ванночки с отваром коры дуба. Дубильные вещества способствуют снижению потоотделения, пропадает неприятный запах пота, снимается зуд. Хорошо действуют ванночки с овсянкой – пару ложек овсяных хлопьев нужно смолоть в кофемолке, заварить кипятком и развести тёплой водой комфортной температуры. Овсяная мука покрывает кожу тончайшим слоем нежной пудры, успокаивает практически любые кожные воспаления.

Не исключено, что зуд является второстепенным симптомом нервного напряжения. Понаблюдайте за собой, такие ощущения, как правило, обладают блуждающим характером. Сегодня чешется только локоть, завтра – пальцы ног, послезавтра может зачесаться колено. Фиточай из успокаивающих трав и по возможности устранение раздражающих факторов иногда творят настоящие чудеса.

Комплексное благотворное воздействие морской соли для ножных ванн уже отмечено многочисленными специалистами. Если есть возможность выехать на море – прекрасно. Дополнительным оздоровительным эффектом обладает и микромассаж, если ходить по песку и мелким камешкам босиком в полосе прибоя. Если нет такой возможности, можно просто купить морскую соль, желательно без ароматизаторов и красителей, развести в тёплой воде и сделать ванночку для ног. Будьте к себе внимательны, просто так организм не будет сигнализировать, и на всё есть своя причина.

Сильный зуд пальцев ног – дискомфортное ощущение и требует обязательного выявления причин. Они могут быть разными, от индивидуальной реакции до грибкового заболевания. Игнорировать симптомы не стоит, потому что сам по себе зуд проходит редко, его устраняют в соответствии с причиной проблемы. Постоянное кожное раздражение между пальцами ног может перейти в серьезное заболевание, вплоть до экземы, от которой непросто избавиться. При первых признаках зуда обратитесь к дерматологу, сдайте соответствующие анализы.

Что такое зуд на пальцах ног

Ощущение зуда в районе пальцев на ногах – признак имеющихся раздражителей, которые могут быть как опасными, так и не представлять угрозы для здоровья. Выяснение причины такого состояния всегда начинается с подробного анамнеза, ведь поводом для зуда может стать даже генетическая предрасположенность. Чтобы понять, почему кожа между пальцами чешется, проанализируйте характер интенсивности и продолжительность зуда.

Если такое ощущение появляется на пальцах после долгого ношения обуви, значит она либо тесная, либо некачественная. В этом случае происходит нарушение циркуляции крови, а после снятия туфель ноги освобождаются, и покалывание может сопровождаться желанием почесать пальцы. Возникновение зуда в основании больших пальцев ног иногда свидетельствует об изменении костной структуры, которое постепенно приводит к развитию плоскостопия.

Почему чешутся пальцы на ногах

Зуд между пальцами ног возникает по нескольким причинам. Их разделяют на тревожные и не вызывающие особых опасений. К последним относятся:

  • Термическое раздражение. Переохлаждение, как и высокие температуры, вызывает желание почесать пораженные участки кожи.
  • Аллергия на продукты, лекарства, бытовую химию, косметику или воду с добавлением хлора.
  • Несоблюдение правил личной гигиены. Ноги необходимо мыть теплой водой каждый вечер. Можно делать солевые или содовые ванночки.
  • Застой крови. При этом может возникать покраснение большого пальца и желание его почесать.

Внутренние факторы, вызывающие зуд, являются более серьезными и труднее устраняются. Такими причинами являются:

  • Психосоматические факторы. Зуд возникает вследствие постоянных стрессов.
  • Заражение болезнетворными микроорганизмами в местах общественного пользования (баня, бассейн).
  • Чесоточный клещ. В теплое время года данный паразит нередко поражает открытые ноги.
  • Заболевания внутренних органов. Поскольку на ступнях ног сосредоточено большое количество нервных окончаний, зуд в зонах, соответствующих конкретным органам, может сигнализировать о нарушениях в их работе.
  • Грибок. При таком заболевании кожа пальцев зудит, а ногтевая пластина деформируется.

Слезает кожа и чешется

Шелушение кожи, жжение между пальцами ног говорит о наличии проблем со здоровьем. Такое состояние вызывают следующие факторы:

  • Шелушение, зуд часто становятся симптомами сахарного диабета, проблем с сердцем, злокачественных новообразований.
  • Индивидуальная реакция на внешние раздражители.
  • Пыль, пот способствуют раздражению кожи.
  • Нехватка витаминов в осенне-весенний периоды вызывает шелушение, зуд.
  • Чесотка, микоз или экзема часто проявляются на пальцах ног.
  • Механическое или химическое повреждение эпидермиса может вызывать зуд.

Большой палец

Раздражение кожи на большом пальце ноги появляется по тем же причинам, что и в остальных случаях. При сохранении симптоматики больше 3 дней, можно быть уверенным в грибковом происхождении дискомфортного состояния. Существует несколько моментов, влияющих на желание постоянно чесать большой палец:

  • беременность;
  • наследственность;
  • нарушения в работе ЦНС;
  • дисфункция эндокринной системы;
  • варикозное расширение вен;
  • патологии почек, печени, желчевыводящих путей.

Лечение

Поскольку частой причиной зуда пальцев ног является грибок, лечение должно быть системным и начинаться с дезинфекции. Она проводится по отношению ко всем предметам, в контакте с которыми находились пораженные части тела. Это обувь, носки, полотенце, постельное белье. Без дезинфекции лечение будет неэффективным, а грибок может поразить других членов семьи. После процедуры обеззараживания приступайте к лечению пораженных мест аптечными и народными средствами.

Аптечные средства

Если причиной того, что чешутся пальцы на ногах, является чесоточный клещ, необходимо лечить болезнь специальными мазями или спреями. Они способствуют уничтожению как взрослого паразита, так и его личинок, яиц. Устранить дискомфорт поможет серная мазь, которую следует наносить в течение 5 дней. Бензилбензоат в виде лосьона или эмульсии тоже быстро восстановит кожный покров. Хорошие отзывы при лечении клеща получил спрей Спрегаль. Он удобен в применении и помогает быстро решить проблему.

При экземе назначаются гормональные, противовоспалительные препараты. Аллергические реакции ослабляются путем изоляции аллергена и приема антигистаминных средств. Механические повреждения кожи лечат ранозаживляющими препаратами. Если причина в нехватке витаминов, необходим прием специальных комплексов для укрепления иммунитета.

Грибковое поражение пальцев ног является частой причиной зуда и шелушения кожи. Важно начать лечение как можно раньше. Это не позволит патогенным микроорганизмам поразить здоровые участки кожи. Терапия грибковых инфекций длится не менее 1 месяца. При этом используются следующие средства:

  • Клотримазол;
  • Ламизил;
  • Мифунгар;
  • Микозорал;
  • Гризеофульвин;
  • Микоспор;
  • Тербинафин.
Читайте также:  Натуральные фитоэстрогены для женщин

Лечебные мази на основе миконазола и толнафтата применяют при легких формах грибка. Если же инфекция затронула ногтевые пластины, лечение будет более продолжительным и потребует приема таблеток. Мази, кремы следует продолжать наносить еще 2 недели после завершения терапии во избежание рецидива. Специалисты рекомендуют менять лекарственные средства каждые 14 дней, т.к. грибок быстро приспосабливается и положительный результат не будет достигнут.

Эффективным противогрибковым средством считается раствор Бурова. Препарат используют в виде примочек, которые прикладывают к пальцам ног, ступням на 15-20 минут. Процедуру необходимо повторять 1 раз в день на протяжении недели. Усиление иммунной защиты положительно влияет на результаты лечения. С этой целью назначают Тимоген, Левамизол, Тактивин.

Народные методы

Нетрадиционные способы лечения хорошо помогают как на ранних стадиях микоза, так и при его запущенной форме. Преимуществами народных методов являются простота использования, безвредность при соблюдении рецептуры, недорогие составляющие компоненты. Если чешутся большие пальцы на ногах, используйте подходящий рецепт народной медицины в комплексе с традиционной терапией.

Ванночки для ног необходимо делать перед сном каждый день в течение 1 месяца. После процедуры кожу между пальцев нужно промокнуть и намазать лечебной мазью. Для ванночек можно использовать следующие составы:

  • Зверобой, лопух или чистотел. 2 ст. ложки сырья заварите 300 мл кипятка и грейте 5 минут на слабом огне.
  • Отвар эвкалипта и пихты (через день). 2 ст. л. сухой хвои залейте 250 мл кипятка на 3-5 минут.
  • Натуральная кофейная гуща. Делать с ней ванночки по 30 минут ежедневно в течение месяца.
  • На 1 литр теплой воды добавить по столовой ложке сухой горчицы, соды, 2 ст. л. мыльной стружки и марганца на кончике ножа.

Среди народных способов хорошо себя зарекомендовали компрессы. Вот несколько рецептов приготовления и использования средств для таких процедур:

  • Мякоть тыквы в измельченном виде приложите к коже между пальцами, накрыв их целлофаном. Затем наденьте теплые носки и держите компресс 24 часа.
  • Измельченные листья мяты перечной нужно приложить к зудящей коже, накрыть целлофаном, обмотать бинтом. Компресс держать по 2 часа утром и вечером на протяжении 7 дней.
  • Нужно смешать 250 мл воды с 20 мл нашатырного спирта. Затем смочить этим салфетку, приложить к пальцам. Сверху обмотать целлофаном, надеть носок. Курс лечения – 10 дней.

Лечебные мази из натуральных компонентов по своей эффективности могут соперничать с медицинскими препаратами. Для исцеления кожи ног от зуда используйте следующие средства и методы:

  • Чесночно-солевая смесь. Чеснок раздавите до кашеобразного состояния, смешайте его с солью. Полученную смесь втирайте в пальцы ног каждый день около недели.
  • Деготь березы. Перед обработкой ноги нужно распаривать 15 минут, затем высушить, намазать березовым дегтем на 1,5-2 часа. Остатки средства удалите. Нельзя мыть ноги в течение 2 суток после процедуры. Курс лечения составляет 5 дней.
  • Прополисные аппликации. Прополис разомните, приложите к коже, забинтуйте. Делайте так дважды в день около недели.

Из готовых средств можно применять масло пихтового дерева или настойку чистотела. Ими необходимо смазывать пораженные участки кожи 2-3 раза в день. Масло чайного дерева рекомендуется для приема внутрь. Для этого нужно на 100 мл воды добавить 1 каплю масла. Принимайте смесь утром натощак и между приемами пищи. Такой раствор за 3 недели очистит лимфу от паразитов, бактерий, грибков и вирусных микроорганизмов.

Зуд пальцев ног можно лечить шампунем против перхоти Низорал. Этим средством нужно мыть ступни каждый день, обрабатывать ногти, если они поражены. После процедуры следует надеть носки. Еще одним простым средством для избавления от болезненного зуда является уксусно-глицериновый раствор. Чтобы его приготовить, в 500-граммовой банке смешайте флакон глицерина с равным количеством уксуса (70%). Смесь взболтайте и обрабатывайте ею ранки на коже, которые краснеют от инфекции.

Профилактика

Чтобы избежать проблем с диагностикой и лечением зуда между пальцами ног, необходимо соблюдать правила личной гигиены. К ним относятся:

  • Использование только своих предметов гардероба – носков, обуви, полотенец.
  • Мытье ног каждый вечер и 1 раз в неделю с применением хозяйственного мыла.
  • Каждодневная смена носков.
  • Дезинфекция обуви с использованием УФ-приборов.
  • Внимательное отношение к ступням – они всегда должны быть сухими. Постоянная сырость способствует развитию грибка.

Существуют и общие советы для профилактики неприятного заболевания. Для здоровья кожи стоп выполняйте такие действия:

  • массажируйте ступни для восстановления кровотока;
  • используйте качественную обувь, средства по уходу за кожей ног;
  • своевременно лечите заболевания, сопутствующие появлению микоза;
  • соблюдайте здоровый образ жизни;
  • укрепляйте иммунитет при помощи водных процедур, солнечных ванн, приема специальных медицинских средств.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

При сильном зуде постоянно хочется почесать кожу, от этого ткани становятся раздраженными, воспаляются и начинают болеть. Симптом часто является проявлением нервного, аллергического заболевания, говорит об инфицировании патогенными грибками.

О чем в этой статье?

Причины появления зуда

Симптом, который с высокой вероятностью подтвердит микоз, это сильное жжение. Его причины связывают с нарушением целостности верхних слоев кожных покровов, возбуждением нервных окончаний, что вызвано многочисленными очагами инфекционного, воспалительного процесса.

Поскольку на нижних конечностях и стопах в частности особенно много нервных окончаний, сила дискомфортных ощущений варьируется в зависимости от стадии заболевания. Зуд и жжение могут быть умеренными или даже невыносимыми.

Медицинская статистика показывает, что порядка 60-70% населения земли хотя бы один раз в жизни сталкивались с грибками. Поводом послужит несоблюдение правил личной гигиены, посещение общественных мест с повышенной влажностью и температурой воздуха.

Читайте также:  Дифлюкан 1 капсула инструкция по применению

Споры грибка отличаются хорошей живучестью, особенно при попадании во влажную среду. Причем влажной средой необходимо считать:

  1. общественную баню;
  2. грязную обувь после повышенного потоотделения;
  3. душевую кабину.

Если после посещения подобных мест покровы стали сильно чесаться, появился дискомфорт, рекомендовано обратиться к дерматологу для консультации. Иногда для избавления от проблемы достаточно своевременно обработать обувь и ноги дезинфицирующими средствами.

Способы борьбы с проблемой

Так как основная причина зуда – это грибковая инфекция, лечение обязательно должно быть системным и начинаться с тщательной дезинфекции. Ее проводят относительно всех предметов, с которыми контактировал пациент. Без выполнения данного условия терапия не будет эффективной, у больного случится рецидив, инфицируются и другие члены семьи.

Аптечные средства

Когда на ноге чешется палец, устранить дискомфорт помогает серная мазь, ее используют регулярно в течение 5 суток. Также подходит эмульсия или лосьон Бензилбензоат, помогающий в короткие сроки восстановить кожные покровы.

Часто микозы сопровождаются аллергическими реакциями различной степени тяжести, их необходимо ослаблять благодаря изоляции аллергена антигистаминными препаратами. Дополнительно доктор назначит принимать специальные комплексы для укрепления иммунной защиты, например, Левамизол, Тимоген, Тактивин.

Лечение грибкового заболевания длится не менее месяца, иногда затягивается и на более длительный срок. Курс важно начинать как можно раньше, это позволит избежать длительного лечения антибиотиками. От недуга и его симптоматики назначают пероральные и наружные лекарственные препараты:

При легких формах микоза показаны местные средства, когда в патологический процесс вовлечены ногтевые пластины, требуется переходить на прием таблеток. Для профилактики рецидива лечение продолжают еще в течение двух недель после выздоровления. Рекомендация актуальна для всех пациентов, будь то маленький ребенок или взрослый человек.

Хорошим противогрибковым препаратом, получившим многочисленные положительные отзывы, является раствор Бурова. Его применяют в качестве примочек, средство прикладывают на инфицированный палец или ноготь на 15-20 минут.

Лечение проводят 1 раз в сутки в течение недели, при наличии показаний длительность применения увеличивают.

Народные методы

На ранних стадиях грибка отлично работают рецепты нетрадиционной медицины. Также они могут быть вспомогательным методом при комплексной терапии запущенных случаев микоза, онихомикоза. При разумном применении удается устранить зуд, шелушение, дискомфортные ощущения.

Преимуществ народных методов лечения немало, в первую очередь речь идет о простоте применения, абсолютной безвредности, доступности. Если пальцы на ногах чешутся, необходимо просто подобрать наиболее подходящий вариант.

Пальцы не будут гореть, краснеть, мокнуть и чесаться, если в течение месяца каждый вечер делают ванночки, для раствора используют морскую соль, соду или отвары целебных растений. Если имеются покраснения, волдыри, после процедуры конечности протирают лечебными настойками, смазывают противогрибковыми и ранозаживляющими наружными препаратами.

Для ванночек можно использовать составы:

  • зверобой, чистотел, лопух (по 2 ложки на 300 мл кипятка);
  • пихта, эвкалипт (2 ложки на стакан кипятка);
  • кофейная гуща;
  • горчица, сода, мыльная стружка.

Подошва перестанет зудеть и трескаться, если делать компрессы, использовать мази из натуральных компонентов. Подобные средства могут легко конкурировать с дорогостоящими лекарственными препаратами.

Положительная динамика грибкового заболевания наблюдается, если избавляться от недуга при использовании чесночно-солевых смесей, березового дегтя, прополиса. Из готовых средств хорошо помогают настойки чистотела, масло пихтового дерева. Ими обрабатывают инфицированные участки по несколько раз в сутки. Масло чайного дерева подходит для перорального применения. На 100 мл теплой воды нужно взять 1 каплю продукта.

Предупреждение зуда

Универсального рецепта того, как предупредить сильный зуд, не существует. В целях профилактики требуется соблюдать правила личной гигиены, носить исключительно качественные колготки, носки. Отличным решением станет ношение обуви из натуральных материалов, хорошо пропускающих воздух (кожа, замша, текстиль).

Ноги каждый день моют теплой водой с мылом, раз в неделю используют темное хозяйственное мыло. Также важно не забывать мыть ноги после каждого выхода на улицу, причем независимо от времени года.

На пользу пойдет массаж, процедура не допускает застаивания жидкости, отеки. Особенно это важно при беременности.

К рекомендациям относят использование только своих предметов личной гигиены, постельных принадлежностей, расчесок и обуви.

Другие источники опасности

Если чешутся пальцы на ноге, источником может быть не только грибковое заболевание. К очевидным причинам относят аллергические реакции, заражение чесоточным клещом, неврологический зуд.

Кожные покровы на пальцах ног не менее чувствительны, нежели на остальных участках тела человека. Стать предпосылкой аллергии может обувь или одежда из синтетических тканей, вызывать сильный зуд способен стиральный порошок, если он плохо выстиран из одежды.

Очень похоже на грибковую инфекцию заражение чесоточным клещом, при патологии пациент страдает от невыносимого зуда. В результате человек постоянно расчесывает пораженные ткани, они впоследствии воспаляются, становятся горячими, болезненными.

Интенсивность дискомфортных ощущений – косвенный симптом чесоточного клеща, в подобных случаях требуется обязательная комплексная диагностика организма. Для постановки диагноза берут:

  • соскоб с кожных покровов;
  • анализ крови;
  • образец тканей.

Не исключается, что ноги чешутся из-за неврологических нарушений. Бывает, что пациенты жалуются дерматологу на отсутствие результата лечения грибкового заболевания. В таком случае проблемы носят неврологический характер.

Предположение подтверждается, если зуд наблюдается только в одном месте, чешется мизинец или просто большой палец ноги. Катализатором может выступать неудобная обувь, первые стадии ревматоидного артрита, переохлаждение ног.

Симптом наблюдается после ушиба, удара, причем пациент чувствует не боль, а именно зуд. Вариантов травмы существует множество, сюда относят вросший ноготь, незаметные укусы насекомых, животного, занозы.

Повреждения сопровождаются отечностью, она может быть настолько сильной, что не дает возможность произвести самостоятельный осмотр пораженной области. Ситуация усугубляется еще и тем, что не каждый человек обладает настолько хорошей гибкостью, чтобы рассмотреть пальцы ног.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector