Почему после секса пукает

Почему пукает влагалище? 2 причины звуков из влагалища

Запись &nbsp13 мая в разделе: &nbspЖенское здоровье

Почему пукает влагалище? Традиционно хлопки воздуха при интимной близости или выполнении физических упражнений считаются признаком ослабленных мышц тазового дна. Мышцы могут быть ослаблены из-за многочисленных беременностей и родов, тяжелых физических нагрузок, привычки держать натуженный живот и ряда других факторов. Но иногда «пукающая» вагина встречается у девушек, которые находятся в превосходной физической форме. Их мышцы тазового дна могут быть развиты намного лучше чем мышцы тех, у кого влагалище не издает никаких звуков. Потому что дело не только во влагалище и мышцах тазового дна. Хотя и в них тоже.

Причина звуков из влагалища №1 —
ослабленные мышцы тазового дна

Самой частой причиной пукающего влагалища является ослабление мышц тазового дна. Мышцы тазового дна являются своеобразным клапаном, который плотно закрывает вход. Если «клапан» провисает, воздух может легко проходить внутрь и наружу, издавая при этом неприятный звук.

Это часто может происходить самопроизвольно при запрокидывании нижней части туловища вверх (например, при упражнении «Березка» и подобных). В этом случае получается, что мышцы не способны выдержать силы атмосферного давления, и поэтому впускают воздух внутрь. Стоит прессу напрячься — и воздух тут же стремится наружу.

Знакомые инструктора йоги и пилатесса поделились тем, что «пукающие писи» встречаются очень часто, особенно в возрастных группах и чаще всего они рекомендуют относиться к этому с юмором и укреплять интимные мышцы.

Когда влагалище издает звуки во время секса — это происходит по причине того, что член работает как поршень и нагнетает воздух из внешней среды. Это может происходить независимо от позы, но чаще всего происходит в позиции «догги стайл».

Что делать, если влагалище «пукает» из-за ослабленных мышц таза

Разумеется, укреплять тазовое дно. У некоторых получается выполнять упражнения Кегеля — сокращать и расслаблять мышцы тазового дна по наитию — и это дает желаемый результат. Если вы попробовали, но ничего не вышло — приходите на занятия, я помогу подобрать ключик к пониманию вашего тела. Также рекомендую ознакомиться с материалом Как сузить влагалище?

Причина выхода воздуха из влагалища №2 —
слабая координация пресса и таза

Также звуки из влагалища могут возникать у женщин с нормальным тонусом интимных мышц, когда в роли поршня выступает пресс. Для того, чтобы понять как это работает, нужно «разгадать » секрет такого тайского трюка, как стрельба влагалищем. В шоу-программах женщины могут лопать воздушные шарики, стреляя дротиками из вагины, либо «плеваться» шариками для пин-понга и курить этим самым местом. Обращаю внимание, что такие упражнения являются просто трюками и не несут никакой пользы для здоровья, скорее даже могут нанести вред. Тем не менее, принцип работы женского тела, который позволяет стрелять влагалищем, для того, чтобы влагалище перестало издавать звуки, знать просто необходимо.

Читайте также:  Внутривенный наркоз при гистероскопии

Стрельба влагалищем строится на двух йоговских практиках «уддияна» и «наули». Для того, чтобы набрать побольше воздуха во влагалище, женщина должна сначала должна создать вакуум, втянув живот под ребра («уддияна»), затем расслабить вход во влагалище и косыми мышцами живота вытолкнуть прямую мышцу живота наружу. Важный нюанс: воздух во влагалище наберется только если мышцы тазового дна будут полностью расслаблены. Если мышцы напрячь, то «сомкнутый клапан» будет мешать попаданию воздуха внутрь. Если после этого одновременно напрячь весь пресс и одновременно расслабить вход — воздух выйдет наружу мошной струей, которая способна затушить свечу.

Похожая история непроизвольно происходит у женщин, которые «пукают» влагалищем, несмотря на сильные мышцы тазового дна.

При выполнения физических упражнении или интимной близости они включают в работу косые мышцы пресса, и при этом забывают поджать вход. Напряжение косых мышц даже без предворительной «уддияны», как и в практике «наули», подобно спринцовке, которая набирают воду, всасывает воздух. То что набралось, должно выйти, даже не смотря на то, что это произошло не специально.

Очень часто пресс включается непроизвольно. Это похоже на привычку хмурить брови или качать ногой в моменты сосредоточенности, когда человек сам не замечает, что делает его тело.

Можно либо изменить это поведение на привычку держать пресс расслабленным, либо завести новую привычку — при работе пресса включать мышцы таза. Если таз в норме и действия сжатия пресса и поджатия мышц тазового дна скоординированы — внезапных звуков возникнуть не может.

Что делать, если есть неприятные звуки,
несмотря на хороший тонус интимных мышц

Вариант 1. Расслабляемся и еще раз расслабляемся

Для того, чтобы убрать привычку излишне напрягать пресс, нужно научиться расслаблять все тело (см. Как научиться расслабляться?). Расслабленное тело не будет делать лишних движений. Мышцы не будут пытаться сделать «наули», когда мозг не дает такую команду.

Вариант 2. Работаем над координацией работы пресса и таза

Если вариант с расслаблением вызывает затруднения (см. Почему не получается расслабиться сразу?), для быстрого эффекта можно параллельно обучаться координации движений пресса и таза. Так как пресс у большинства людей развит намного лучше, чем мышцы тазового дна, то нужно начинать именно с мышц тазового дна:

  1. Научиться по отдельности управлять различными зонами тазового дна: анальную, вагинальную, клиторальную, левую и правую части тазового дна.
  2. Научиться работать с дыханием: сокращать интимные мышцы на вдохе, сокращать интимные мышцы на выдохе, оттачивать то, что получается сложнее.
  3. Изучить анатомию пресса и соотнести знания со своим телом: уметь осознанно включить нужную группу мышц
  4. Научиться ощущать в процессе работы прямые, косые и поперечные мышцы и понимать какие мышцы работают при каждом из движений движения.
  5. Отрабатывать согласованную работу таза и пресса: при напряжении пресса таз поджимаем.
Читайте также:  Культивирование вируса бешенства

Если Вы бережете свое время или разобраться самостоятельно не получилось — приходите на занятия.

Есть ли у вас вопросы о сексе, которые вы стесняетесь задать не то что доктору, а даже мужу? Сегодня мы готовы пролить свет на 8 самых деликатных вопросов, касающихся женской сексуальности.

НОРМАЛЬНО ЛИ ПУКАТЬ ВО ВРЕМЯ СЕКСА ИЛИ ОРГАЗМА?

Если коротко — да. Давление на брюшную полость во время секса может привести к выходу газов. Это распространенное явление, с которым сталкиваются практически все люди. Если вас это беспокоит, приобретите средство от метеоризма и принимайте его за нескольку часов до секса.

Но есть идея получше: просто перестаньте заморачиваться по этому поводу. Если вы достигли такой степени близости, что дошли до секса, вполне вероятно, что вы уже настолько близки, чтобы нормально отнестись к этому проявлению работы наших организмов.

ИЗМЕНИТСЯ ЛИ ВНЕШНИЙ ВИД МОЕГО ВЛАГАЛИЩА ПОСЛЕ РОДОВ? СТАНЕТ ЛИ СЕКС ХУЖЕ?

Влагалище меняется у всех. Но разумно ли считать это изменение концом света? Растяжение влагалища во время естественных родов — совершенно нормальный процесс. Ткани этого органа чрезвычайно эластичны.

На процесс восстановления могут повлиять многие факторы: размер ребенка, продолжительность потуг, качество заживления тканей после эпизиотомии или зашивания разрывов. Восстановлению помогут упражнения Кегеля вы уже через 6−8 недель увидите результат, который вас порадует.

Я НИКОГДА НЕ ИСПЫТЫВАЛА ОРГАЗМ ВО ВРЕМЯ ПОЛОВОГО АКТА. ЭТО НОРМАЛЬНО?

Вы не одиноки. Опросы женщин показывают, что только треть из них постоянно испытывают оргазмы во время секса. Остальные либо никогда его не испытывали, либо испытывали изредка. Многим из нас нужно прямо стимулировать клитор, чтобы получить оргазм. Другими словами, не переживайте, если оргазм не наступает во время обычного полового акта.

Если вам интересно, вы можете заняться сексом со своим мужчиной и проверить гипотезу, что некоторые женщины способны испытывать вагинальный оргазм сразу после клиторального.

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ТАКАЯ ВЕЩЬ, КАК УРОДЛИВЫЕ ПОЛОВЫЕ ГУБЫ?

Вы могли читать страшные истории о том, что половые губы бывают двух видов: красивые и уродливые. Половые губы так же уникальны, как отпечатки пальцев. Женщины действительно очень часто переживают по поводу их внешнего вида. Но на деле они могут быть симметричными и ассиметричными, большими и маленькими, шершавыми и гладкими, розовыми и темно-коричневыми.

Если вас беспокоит этот вопрос, возьмите настольное зеркало и рассмотрите свои губы. Это такой же процесс, как изучение своего носа или лба. Непринятие части своего тела может негативно сказаться на вашей сексуальной уверенности и, тем самым, на вашей сексуальной жизни. Будьте благодарны своим губам и влагалищу за то, что они доставляют вам удовольствие.

Если же вы задумались о пластической операции, помните, что она сама по себе может оказаться более вредной и привести к образованию рубцовой ткани и снижению чувствительности. Сексуальность это то, как вы себя ощущаете и осознаете как женщину.

МЕНЯ БЕСПОКОИТ МОЙ ЗАПАХ. КАК ПОНЯТЬ, НЕТ ЛИ У МЕНЯ ИНФЕКЦИИ?

Читайте также:  Выделения у женщин во время акта

Время от времени мы начинаем беспокоиться о запахе. Сильный запах может быть признаком воспаления. Средний и слабый — скорее всего ваш натуральный запах, которого не нужно смущаться. Наша культура приучила нас избавляться от запахов тела настолько сильно, что нормальный запах кажется чем-то ненормальным.

Если же запах вас беспокоит, помните, что гарднереллез (бактериальный вагиноз) приводит к возникновению рыбного или аммиачного запаха, особенно если во влагалище присутствует сперма или кровь. Причиной запаха может быть кишечная палочка, молочница и даже капли мочи, попавшие на половые губы. Для проверки проведите чистым пальцем внутри влагалища и понюхайте его. Здоровый запах имеет кисловатый оттенок.

ОДНАЖДЫ В ИНСТИТУТЕ У МЕНЯ БЫЛ НЕЗАЩИЩЕННЫЙ СЕКС. МЕНЯ ЭТО ПУГАЕТ ДО СИХ ПОР. У МЕНЯ НИКОГДА НЕ БЫЛО СИМПТОМОВ ЗППП, НО НЕ НАДО ЛИ МНЕ СДАТЬ АНАЛИЗЫ НА ВИЧ?

Да, вам надо сдать несколько анализов на ЗППП. Всем участникам незащищенного секса рекомендуется провериться на эти заболевания, а еще сдать мазки из шейки матки. Здесь важно помнить, что многие ЗППП не дают симптомов в течение многих лет. Хламидиоз не проявляется годами, но приводит к бесплодию. Папилломавирус человека также широко распространен и заразен, и увеличивает риск шейки матки. То есть, прекратите переживать и просто сходите и сдайте анализы.

МОЖНО ЛИ ЗАРАЗИТЬСЯ ГЕРПЕСОМ ВО ВРЕМЯ ОРАЛЬНОГО СЕКСА?

Да. Вирус простого герпеса может передаваться во время орального, вагинального и анального секса. До недавнего времени считалось, что генитальный герпес не может передаваться через поцелуи и наоборот. Сегодня мы знаем, что это не так, поэтому во избежание заражения этим вирусом пользуйтесь презервативами не только во время вагинального, но и орального секса.

МНЕ ВООБЩЕ НЕ НРАВИТСЯ ОРАЛЬНЫЙ СЕКС, НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, Я ЕГО ДЕЛАЮ ИЛИ МНЕ. КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ?

Наши сексуальные предпочтения могут быть самыми разными. Вам могут не нравиться отдельные позиции или какой-то вид секса. Но не держите это при себе — говорите со своими партнерами. Может выясниться, что нелюбовь к чему-то была вызвана предвзятым отношением к сексу в целом. Многие женщины живут с ощущением, что то, что внизу, это что-то грязное, а потому лишают себя части удовольствия. Помните, что наслаждение оральным сексом нормально и для мужчин, и для женщин.

По материалам Good Housekeeping . Фото: fotoimedia / Ingram.

Сексолог, немедицинский психотерапевт.

  • Магистр по специальности «Психология» в Высшей школе экономики (г. Москва)
  • Повышение квалификации: «Психологическое консультирование в сексологии» (Российское научное сексологическое общество, Москва);
  • гештальт – терапия (Московский институт Гештальта и Психодрамы)

Сфера профессиональных интересов:

  • трудности в сексуальных отношениях в паре (потеря ощущений, фригидность, отсутствие желания и влечения, аноргазмия, страхи)
  • принятие своего тела, сексуальности
  • психосоматика
  • создание и построение отношений в паре
  • личностный рост
  • трудности в выражении чувств и эмоций

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector